Conheça o plogging, modalidade que faz bem à saúde e à natureza

A atividade consiste em recolher o lixo das ruas enquanto você corre – e está se tornando cada vez mais popular!

Existem vários truques para tirar a corrida de rua da mesmice (como variar o percurso, convidar uma amiga…), mas nada é tão inovador – e curioso! – quanto o plogging. O termo, nascido na Suécia, consiste em levar consigo o lixo que você encontra no caminho durante a atividade física. Além de fazer bem ao meio ambiente, você vai notar benefícios no seu corpo: a cada material recolhido, um agachamento é somado ao treino! Outra forma de turbinar os resultados é carregar um saco de lixo e colocar o máximo de resíduos nele – o peso extra dificulta um pouco a corrida e faz seu corpo queimar mais calorias.

Tendência fitness

plogging foi citado pela primeira vez em 2017, quando o ambientalista sueco Erik Ahlström organizou um grupo no Facebook para lançar a ideia. Desde então, a atividade ganhou milhares de adeptos no mundo inteiro.

Fonte:https://boaforma.abril.com.br/fitness/conheca-o-plogging-modalidade-que-faz-bem-a-saude-e-a-natureza/